Seu corpo substitui todo o seu esqueleto aproximadamente a cada 10 anos.

A remodelação óssea é um processo contínuo gerido por dois tipos principais de células. Os osteoclastos dissolvem o osso antigo utilizando ácidos e enzimas específicas. Em seguida, os osteoblastos constroem uma nova camada óssea no mesmo local. Esse ciclo garante que o esqueleto permaneça saudável e rico em minerais.Segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), adultos substituem de 5% a 10% de seu esqueleto anualmente. Diferentes partes do corpo mudam em velocidades distintas: o osso compacto (mais rígido) renova-se a uma taxa de 4% ao ano, enquanto o osso esponjoso — encontrado no interior da coluna e nas extremidades de ossos longos — renova-se a 20% ao ano.Esse processo também auxilia no controle dos níveis de cálcio no sangue. Se os nervos ou músculos necessitam de cálcio, o corpo decompõe o osso para liberá-lo. Após os 40 anos, o organismo começa a remover tecido ósseo mais rápido do que consegue repô-lo, o que leva a uma perda gradual da densidade óssea com o envelhecimento.