Um adulto médio realiza cerca de 20.000 respirações por dia.

Um adulto em repouso respira de 12 a 16 vezes por minuto, o que totaliza entre 17.280 e 23.040 respirações a cada 24 horas. Durante esse período, o corpo movimenta cerca de 11.000 litros de ar pelos pulmões. O diafragma é o principal músculo responsável por puxar o ar para dentro do corpo.Dentro dos pulmões, o oxigênio entra no sangue através de 600 milhões de minúsculos sacos aéreos chamados alvéolos. Esses sacos cobrem uma área de superfície de aproximadamente 70 metros quadrados — quase metade do tamanho de uma quadra de tênis. Os glóbulos vermelhos utilizam uma proteína chamada hemoglobina para transportar esse oxigênio para todas as partes do corpo.Sensores no cérebro e nos vasos sanguíneos monitoram constantemente os níveis de dióxido de carbono. Se esses níveis ficam muito altos, o cérebro ordena que o corpo respire mais rápido para manter o equilíbrio dos sistemas internos. A atividade física aumenta o número de respirações porque os músculos exigem mais energia para trabalhar.