Ноздрите ви се редуват при дишане през целия ден.

Немският лекар Рихард Кайзер описва този процес за първи път през 1895 г. Във вътрешността на носа има малки структури, наречени носни конхи (турбинати). Те са изградени от кост и тъкан, която може да набъбва при приток на кръв. Когато тъканта в едната ноздра набъбне, тя стеснява въздушния път и кара въздуха да се движи по-бавно от тази страна.Този цикъл помага за поддържането на здравето на носа. Постоянното движение на въздуха може да изсуши лигавицата. Чрез забавяне на въздушния поток в едната ноздра, тялото дава време на лигавицата да остане влажна и да се възстанови. Тази влага помага на носа да филтрира праха и микробите, преди те да достигнат до белите дробове.Назалният цикъл подобрява и обонянието. Някои миризми се улавят по-лесно при бързо движение на въздуха, докато други се нуждаят от повече време, за да бъдат абсорбирани от обонятелните рецептори. Наличието на една бърза и една бавна въздушна струя позволява на мозъка да разпознава по-широк спектър от аромати.Около 80% от здравите възрастни имат такъв цикъл. Повечето хора не го забелязват, освен ако не са настинали или носът им не е запушен. Учените използват инструмент, наречен риноманометър, за да измерват този въздушен поток. Въпреки че ноздрите сменят ролите си, общото количество въздух, влизащо в тялото, остава постоянно.