Цели 25% от всички кости в човешкото тяло се намират в стъпалата ви.

Човешкото стъпало е разделено на три основни части: задно, средно и предно стъпало. Задното стъпало включва петната кост, която е най-голямата кост в стъпалото. Средното стъпало има пет по-малки кости, които образуват сводовете. Предното стъпало съдържа пет дълги кости и 14 по-малки кости, които изграждат пръстите на краката.Този голям брой кости позволява на стъпалото да променя формата си и да абсорбира натоварването. Когато ходите или бягате, стъпалата ви поемат сили, които са два до три пъти по-големи от телесното ви тегло. Дебела ивица тъкан, наречена плантарна фасция, свързва петата с пръстите. Тази тъкан действа като пружина, която съхранява и освобождава енергия, докато се движите.Еволюцията на тези сложни стъпала е започнала преди около 4 милиона години, за да позволи на хората да ходят изправени на два крака. Множеството стави между тези кости позволяват придвижване по неравен терен без загуба на равновесие. Изследванията показват, че този анатомичен дизайн осигурява необходимия баланс за бягане и скачане. Стъпалата ви разполагат и с над 7000 нервни окончания, които ви помагат да усещате повърхността под себе си.